نحن نفكر بشكل أقل في البروتين الموجود في الفاكهة. تعتبر الفواكه جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي نظرًا لمحتواها العالي من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والألياف، ولكن كيف يكون أداؤها من حيث البروتين؟ هل يمكن اعتبار الفواكه مصدرا للبروتين؟ ابقوا معنا حتى نهاية هذا المقال لتعرفوا